🌱 МОИ НАПРАВЛЕНИЯ:
— соматическая и перинатальная психология,
— эмбодимент-подход и практики осознанности,
— йога и движение как ресурс,
— телесные практики само-заботы и восстановления,
— группы телесной осознанности.
На сессиях мы мягко исследуем телесные и эмоциональные паттерны, учимся замечать и отпускать
то, что больше не служит, и открываем новые способы быть — в отношениях с собой и другими.
Я — соматический и перинатальный психолог, ведущая групп телесной осознанности, йога-тичер, соматическая практика, а прежде всего - женщина, умеющая быть рядом и поддерживать в изменениях.
С ЧЕМ Я ПОМОГАЮ НА СЕССИЯХ:
Контакт с собой, уверенность и самоценность ✨
Чувствуете, что устали жить по чужим правилам и забыли каково это – праздновать жизнь и свой успех?
Трудно расслабиться рядом с другим и строить здоровые отношения?
Телесные симптомы и психосоматика✨
Тело говорит языком боли, а ответа «почему» нет…
Жить с этой тяжестью и тревогой становится всё труднее?
Восстановление и ресурс ✨
Чувствуете, что сил ни на что не хватает и жизнь превращается в бесконечное «надо»?
Выгорание, депрессия, хронические стресс и усталость — это не про лень или слабость, а про боль, которую важно услышать и вернуть себе заботу.
Исцеление внутреннего младенца: скрытая история рождения ✨
Вы будто ходите по кругу - повторяющиеся трудности в отношениях, внутренняя пустота, тревога, бесконечная борьба вместо радости жить... Разговорная терапия и практики осознанности не приносят облегчения и удовлетворения потребностей?
Это часто связано с самым ранним опытом — до слов и воспоминаний.
